Receta qe po iu paraqesim me poshte eshte nje supe shume e shijshme dhe e gatuar me perberes teper te shendetshem, per kete arsye i pershtatet si te rriturve ashtu dhe femijeve. Perberesit per 4 persona 1 gjoks pule 1/2kg kerpudha te fresketa (ose te ngrira) 1 qepe te vogel (ose 1/2 mesatare) 2 karrota leng pule (ose leng te pregatitur me nje koncentrate pule) 2 luge niseshte lengun e 1/2 limoni p... »
Thjerrezat jane nje nga ato bishtajore te cilat shijohen mjaft mire ne stinen e dimrit. Receta qe po ju paraqesim me poshte ka si protagoniste kryesore thjerrezat e kuqe, te cilat faktikisht kane ngjyre portokalli te ndezur dhe behen te verdha gjate gatimit. Duke qene se nuk e kane lekuren e jashtme, jane me te lehta per tu tretur dhe kete supe mund tja servirni fare mire edhe femijeve tuaj. Perbe... »
Nëse dëshira juaj është të humbni peshë atëherë nuk jeni të vetëm. Megjithëse ekzistojnë mënyra të ndryshme për të hequr kilogram, humbja e shpejtë e peshës mund di të jetë e rrezikshme. Dietat e reklamuara, hapat dietal, apo edhe mos ngrënia për kohë të gjatë shkaktojnë komplikime të ndryshme shëndetësore. Sidoqoftë, nëse jeni të shëndoshë dhe poashtu të vendosur për të hequr peshë më shpejtë, ja... »
Supa me qepe ose “soupe aux oignons” eshte nje recete tipike e kuzhines franceze, por e perhapur tashme edhe ne vende te tjera te Europes. Edhe pse e varfer ne perberes, me disa modifikime te vogla mund te kthehet ne nje pjate te shkelqyer e cila serviret sidomos ne restorantet me te mire te Parisit. Perberesit per 4 persona 1/2kg qepe te verdha 1 thelpi hudher 30gr gjalp 2 luge miell ... »
Perberesit : 500 gr mish vici 3 qepe 3 patate 2 karrota 2 speca jeshil ose te kuq 1 liter leng mishi (ose leng i pregatitur me koncentrate vici) 1 luge te vogel spec te kuq te embel 1 luge te vogel qimnon (lloj erze, quhet ndryshe edhe Cumin) 2 thelpinj hudher 1 luge miell vaj ulliri kripe piper Pergaditja : Kaverdisim ne nje tenxhere me vaj ulliri mishin te cilin e kemi prere ne kubik, qepen e gr... »
PERBERESIT: 4 Luge miell, 40 gr gjalp, 4 te verdha vezesh 80 ml panna 80 gr djathe i grire grana (edhe kaçkavall ne pamundesi…) 200gr buke e thekur mire 2 litra leg perimesh (i koncentruar) kripe,piper sa duhet PERGATITJA: Ne nje tenxhere vendosim te shkrije gjalpin dhe me pas shtojme miellin duke e trazuar vazhdimisht per 3-4 min derisa ai te skuqet mire Shtojme lengun e perimeve duke traz... »
Për një racion, nevojiten: * 1 fetë mish viçi * 1-2 copë karota * 3-4 boçëza lulelakër * 1/2 luge gjelle oriz * 1 kokërr patate mesatare * 2-3 gjethe spinaq * 1 lugë kafeje gjalpë * 2 fije majdanoz * lëng mishi ose ujë Gatimi: Mish viçi tul zihet dhe më pas e grijmë dy herë në makinën grirëse ose e presim imët në fije të holla. Në lëngun e mishit të valuar hedhim perimet e lara e të qëruara prerë... »
Supa me perime eshte nje zgjidhje ideale per ditet e nxehta te veres, pasi mund te konsumohet si ne temperature ambjenti ashtu dhe e ftohte. Mund te shtoni te gjitha llojet e perimeve qe deshironi apo qe ju gjenden ne frigorifer; ne kete menyre do te merrni te gjitha vitaminat dhe kriperat minerale qe trupi juaj ka humbur gjate dites! Perberesit per 4 persona 200gr makarona per supe 2-3 patate 2-3... »
Si ti luftojme ditet e nxehta nepermjet te ushqyerit? Duke konsumuar sa me shume perime, dhe receta qe po ju servirim sot e ploteson mrekullisht kete kusht. PerveÇse ne temperature ambjenti, provojeni edhe te ftohte; do te jete po aq e shijshme! Perberesit per 4 persona 600gr domate 1 patate mesatare 1 spec i kuq 1 karrote e vogel 1 dege e vogel selino 1/2 qepe 700-800ml leng pregatitur me koncent... »
Kjo është një pjatë shumë e shëndetshme dhe me pak kalori. Finoku bën shumë mirë për organizmin, ndër të tjerash ndihmon në tretje dhe ka efekt tonifikues. Përbërësit 2-3 finok 1 patate 1 qepë 200-250 gr lulelakër të bardhë kripë piper 2 gota ujë Përgatitja Pasi i kemi larë mirë finokët i presim në copa dhe i vëmë në një tenxhere në të cilën hedhim dhe pataten e qëruar, copat e lulelakrës, qepën e... »
