Përmbajtja Lëngjet Ushqimin të cilin duhet shmangur Keni kujdes me kripën Fëmijët kanë nevojë për shujta të shëndetshme dhe të balansuara të ushqimit në të cilat dominojnë pemët dhe perimet. Ndihmoni fëmijën tuaj që ta dojë ushqimin në mënyrë që Çdo ditë ti pregatitni ushqim të freskët dhe gjëra ushqimore kualitative. Mundohuni që ti shmangeni zgjedhjeve të lehta dhe të shpejta të ushqimit,... »
Përmbajtja Kalciumi Vitamina E Fibrat Kaliumi Hekuri 5 ushqimet energjike të nevojshme për fëmijët Pa dyshim që shumë fëmijë marrin më shumë se mjaftueshëm ushqim për të ngrënë (normat e rritura të obezitetit tek fëmijët janë fakt për këtë). Problemi qëndron se, shumë gjëra të cilat i hanë – siÇ janë ushqimet e tejpërpunuara dhe ushqimi i shpejtë – janë me shumë kalori dhe më pak nutrit... »
Djathi është burim i pasur mineralesh, gjegjësisht kalciumi dhe fosfori të domosdoshëm për zhvillimin e drejtë të dhëmbëve dhe eshtrave Djathi është posaÇërisht i pasur me kalcium, mineral i cili gjendet në qumësht dhe prodhimet qumështore. Asnjë produkt tjetër nuk i afrohet sasisë së kalciumit sikurse prodhimet qumështore të cilat nuk kanë zëvendësim në menunë e fëmijës. Djathi i freskët i lopës ... »
Fëmijët e moshës shkollore, mund të konsumojnë qumështin yndyrë plotë pa problem (3.5%), për ti kënaqur nevojat e tyre energjike. Qumështi në periudhën foshnjore është ushqimi kyÇ, pa marrë parasysh nëse bëhet fjalë për qumështin e nënës apo substancat me bazë qumështi lope (qumështi i adoptuar për foshnja). Të gjithë pediatrit pajtohen, por edhe shumë prindër që qumështi i nënës është ushqimi më ... »
Përmbajtja 1. Bëhuni një shembull i mirë për fëmijën 2. Fëmiu duhet të dijë se Çfarë po ha 3. Mos u dorëzoni lehtë 4. Mos insistoni për Çdo Çmim 1. Bëhuni një shembull i mirë për fëmijën Nëse gjatë shtatzanisë dhe gjidhënjes keni ngrënë pemë dhe perime, mundësitë janë shumë të mëdha që edhe fëmija juaj ti dojë këto shije. Foshnjes duhet ofruar pemë dhe perime të ndryshme, të teksturave të n... »
Me një tul të butë dhe të ëmbël, e paketuar në lëkurën e saj të verdhë, banania është një nga frutat më të mrekullueshëm dhe më të gjindshëm gjatë gjithë vitit. Bananet rriten deri në 10m lartësi dhe i përkasin familjes së lilit dhe orkidesë. Ky frutë kremoz, i ëmbël dhe i pasur është një nga të preferuarit për të gjitha grupmoshat, nga bebet deri të moshuarit. Dietologia, Blerina Bombaj bën të di... »
1. Bananja Bananet janë burim i shkëlqyer i energjisë. 2. Lakra jeshile Lakra është e pasur me hekur dhe antioksidantë themelorë – përbërës ushqimorë të cilët janë mbrojtja më e mirë natyrale nga kanceri. 3. Karrota Karrota është shumë e rëndësishme për rritjen, lëkurën e shëndetshme dhe dhëmbët e fëmijës. Karrota e freskët ka dyfish sasi më të madhe të vitaminave se sa e karrota e zier. 4. Pesh... »
Përmbajtja Si duhet të duket messhujta Palestra Pa konzervanse Duke filluar nga muaji i gjashtë i fëmijës, messhujta duhet bërë e domosdoshme në menunë e fëmijës, dhe duhet trajtuar si një vakt. Fëmijët duhet të kenë dy messhujta, një paradite dhe një pasdite. Në moshën parashkollore, fëmija është fizikisht aktivë, prandaj është e domosdoshme që me messhujtë ti mbushni hapësirën në mes të d... »
Në kuzhinë, në rastet më të shpeshta përdorim mëlmesa tradicionale, sepse ndikojnë pozitivisht për shëndetin. Në mënyrë që ta pasurojmë ushqimin tonë pa ndryshime drastike në shije ju ofrojmë disa nga mëlmesa në vijim: Origano: për shumicën njihet si mëlmesë për pica. Përhapeni përdorimin saj në gjellët me oriz dhe perime. Si edhe shumica e bimëve mesdhetare, ka një ndikim antioksidues dhe antibak... »
Përmbajtja  Çfarë është ushqyerja e shëndetshme për një fëmijë të rritur Por si mund të arrihet kjo? Kujdes! Gjithashtu ka rëndësi që të mbani mend! Fëmija mund të ndryshojë sjellje në mënyrën e të ushqyerit, Çdo 6 muaj Si viti i dytë i jetës, ashtu dhe i treti, shpesh quhen nga prindërit edhe vitet e tmerrshme-nazet dhe kundërshtimet janë të përditshme, si për ushqimin ashtu edhe për sit... »
